Мудра карьеры при физической работе

Мудра карьеры при физической работе

1. Поставьте руки перед собой ладонями от себя. Пальцы направлены вверх.

2. Сцепите между собой большие пальцы обеих рук так, чтобы большой палец правой руки сверху обхватил большой палец левой руки, а их подушечки уперлись друг в друга.

3. Остальные пальцы выпрямите и максимально разведите в стороны.

4. Поднимите руки чуть выше уровня глаз. Направьте взгляд вверх, на мудру, но при этом не поднимайте головы.

5. Почувствуйте рвущийся из ваших рук поток энергии, который тянет вас вперед. Концентрируйтесь на ощущении потока, но не поддавайтесь желанию двигаться или даже немного податься вперед. Тогда энергия, не израсходованная на движение, станет вашей силой, которая вырвется наружу в нужный момент – тогда, когда она будет необходима для выполнения работы.

6. Сформируйте твердое намерение достичь намеченной вами цели.

7. Некоторое время концентрируйтесь на намерении, затем просто продолжайте созерцать мудру взглядом снизу вверх (немного исподлобья).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.