Компонент 16: рассказать другим о том, что вы бросаете курить
Компонент 16: рассказать другим о том, что вы бросаете курить
Рейтинг: *
Примерно половине бросающих курить нравится рассказывать об этом другим (по крайней мере они не собираются держать свое решение в тайне), а половине – не нравится.
Я твердо убежден: будете вы рассказывать о принятом решении или нет, один правильный выбор вы уже сделали. Но если вы сообщите другим, что бросаете курить, то как минимум начнете привыкать к тому, что к вам будут относиться как к некурящему человеку.
Некоторые пособия уверяют: нужно обязательно рассказать другим о том, что бросаешь курить. Понять, чем обоснован такой совет, можно. Но есть люди, которым это кажется вторжением в их жизнь; им неудобно, когда их личные переживания и сомнения становятся достоянием публики. А что, если вы так и не бросите курить, – как тогда к вам будут относиться?
Конечно, иногда скрыть такое решение просто невозможно. Если вы, например, живете с курящим человеком, вам придется рассказать ему, почему вы вдруг отказываетесь от сигарет. Тут сразу возникает вопрос, что именно говорить. Рассмотрите разные варианты и подумайте, какой из них подходит вам.
Да, еще вам придется что-то отвечать, когда вас будут угощать сигаретой или приглашать на перекур.
Если раньше вы «срывались», когда вам предлагали покурить или протягивали сигарету, советую вам заранее продумать, что говорить в таких случаях. Вот лишь несколько возможных вариантов.
Подумайте, какой вариант удобнее для вас. Я не знаю вас лично и не могу здесь помочь, но подозреваю, что у вас есть какие-то предпочтения в формулировке ответов.
Я могу посоветовать лишь одно: не стесняйтесь говорить, что бросаете курить. Так у вас появится еще один повод расстаться с сигаретами – чтобы оправдать ожидания других. Пусть некоторые и отнесутся к вашему заявлению скептически, но дополнительная мотивация не помешает.
Помните только, что ваш ответ не обязательно должен отражать ваше личное отношение к вопросу. Можно быть твердо уверенным в том, что непременно бросишь, но говорить другим, что только пытаешься бросить, чтобы не оказаться втянутым в разговор, которого хотелось бы избежать.