Практическое задание «Я – само совершенство!»
Практическое задание «Я – само совершенство!»
Возьмите ручку и листок бумаги и, отвечая на вопросы, отметьте, по крайней мере, четыре своих качества, которые вы считаете своими несомненными достоинствами.
1. Итак, первый вопрос: насколько вы приспособлены к жизни?
Наверняка, вы сможете вспомнить хотя бы один случай из своей жизни, когда вы достигали большого успеха. Неважно, что это было – блестящая сдача вступительных экзаменов, победа на конкурсе или испеченный вами вкусный торт. Подумайте, какое ваше качество приблизило вас тогда к победе? Может быть, целеустремленность? Так и напишите: «Я – сильная, целеустремленная личность».
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
2. Второй вопрос: насколько вы талантливы?
Внимательно прислушайтесь к себе: что вы любите делать больше всего на свете, что доставляет вам наибольшее удовольствие в жизни. Скорее всего, это и будут ваши таланты. И не считайте, пожалуйста, их незначительными. Так что если вы всем сердцем отдаетесь мастерству приготовления пищи, без лишней скромности напишите, например, так: «Я – талантливый кондитер. Я пеку самый вкусный в мире „Наполеон“!».
Запишите все свои таланты на листочке и подчеркните те, которые считаете основными.
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
3. Третий вопрос: как вы оцениваете свои внешние данные?
Этот пункт особенно важен для женщин, ибо мужчины все же не так озабочены собственной внешностью и лишены многих сопутствующих комплексов, которые доставляют дамам столько мучений! Однако давайте постараемся беспристрастно оценить свои внешние данные.
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
4. Примите себя целиком и полностью – таким, какой вы есть.
Скажите себе:
«Я люблю себя, я люблю свое тело, и я принимаю себя именно таким, какой я есть!
Мне изначально присуща высшая, Божественная, привлекательность и красота!
Я – центр внимания, центр обожания и восхищения людей!
Я благодарю Создателя за прекрасное тело, дарованное мне при рождении!
Я излучаю любовь и радость. Я становлюсь все привлекательней с каждым днем!»
5. Повторяйте эти аффирмации каждое утро и каждый вечер, и вскоре вы поймете, насколько заблуждались раньше насчет своей внешности!
На моих семинарах мы прорабатываем эти упражнения, чтобы закрепить, «заякорить» ваши позитивные эмоции от собственных достижений. Вы бы видели, как у людей загораются глаза, когда они получают стопроцентно позитивную поддержку от зала! Это действительно производит переворот в самооценке и сознании.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.