Обезвоживание

Обезвоживание

Если вы решили не употреблять жидкости, то это называется «сухим голоданием». Статистика утверждает, что человек способен прожить без воды более 12 дней. Сколько именно вы сможете оставаться без воды, зависит от нескольких факторов. Главный из них, конечно — реакция инстинкта. Но и такие, как влажность воздуха, температура, физическая активность, уровень минеральных веществ в теле, наличие жировой прослойки, тоже очень важны. Безопасный срок при нормальных условиях — около четырёх дней.

Во время сухого голодания, при оптимальных условиях, тело использует от 0,1 до 1 килограмма жира в день для производства воды. Те, у кого есть избыточный вес, смогут продержаться дольше без жидкости, чем те, у кого сухощавая конституция.

Если человек не готов к сухому голоданию, или проводит его слишком долго, тело может обезводиться. Длительное обезвоживание приводит к необратимым изменениям в тканях, и, впоследствии, к смерти.

Проводя сухое голодание, следует пристально следить за сигналами тела. Уровень обезвоживания на 2 % выражается в сильной жажде. Если обезвоживание достигает 10 %, это уже угрожает жизни, и такое голодание следует прекратить. Видения, галлюцинации, судороги, обмороки от обезвоживания — всё это указывает на то, что человек балансирует на грани жизни и смерти. В этом случае необходимо немедленно ввести в организм воду. Питьё, приём ванны, клизма с тёплой чистой водой — это экстренные меры гидратации. И, разумеется, человека следует показать врачу.

Упущенное обезвоживание необратимо. Это означает, что попытки ввести в организм воду не увенчаются успехом. Функции организма, ответственные за поглощение воды отказывают, и за этим следует смерть.

Если вы не уверены в том, сможете ли распознать признаки приближающегося обезвоживания, лучше чтобы ваше «сухое голодание» проходило под надзором специалиста в данной области.