Грибковое ферментирование бобовых
Грибковое ферментирование бобовых
В странах Юго-восточной Азии широко используется ферментирование бобовых продуктов, в том числе сои (она среди них – самый крепкий орешек), с помощью грибков семейства Aspergillus oryzae. В результате трудно перевариваемые продукты превращаются в прекрасную питательную пищу – мисо и тофу. Однако некоторые из грибков этого семейства способны производить афлатоксины – очень сильные яды с канцерогенными свойствами. Поэтому ферментирование бобовых с помощью грибков – это очень тонкое дело, требующее точного знания некоторых секретов.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Быстрый суп из трех бобовых
Быстрый суп из трех бобовых Лиэнн КэмпбеллКулинарная книга «Китайского исследования»ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ: 10 МИНУТВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 35 МИНУТКОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 4–6Одно из самых легких блюд в моем плане и одновременно одно из самых полезных. В нем несколько видов бобовых,
Ферментирование сои
Ферментирование сои В Интернет вы можете найти целые форумы, посвященные приготовлению ферментированной сои. Блюда на ее основе предлагают во многих японских ресторанах. Тщательное изучение рецептов этих блюд очень поучительно, и каждый сыроед может извлечь для себя
Овощи, крупы, блюда из бобовых, гарниры
Овощи, крупы, блюда из бобовых, гарниры Овощи прекрасны в любом виде.Годятся все полезные способы приготовления.Я больше всего люблю недоваренные, слегка хрустящие паровые овощи (альденте) или вообще сырые овощи, так как их проще готовить и, по-моему, получается