Глава 5. Рецепты синергетической пищи
Глава 5. Рецепты синергетической пищи
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Глава 5 ОСОЗНАННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ПИЩИ
Глава 5 ОСОЗНАННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ПИЩИ Мы уже знаем, что осознанное дыхание — важнейшая практика для воссоединения тела и ума, для усиления их единства и нашей связи со всем сущим. Вдыхаемый воздух поддерживает нашу физическую и духовную жизнь, то же самое делает и пища. Она
В какой из приемов пищи в течение дня вам проще всего было бы заменить нездоровые блюда здоровыми? В какой из приемов пищи вам было бы легче всего выполнять одну или более из семи практик осознанной еды?
В какой из приемов пищи в течение дня вам проще всего было бы заменить нездоровые блюда здоровыми? В какой из приемов пищи вам было бы легче всего выполнять одну или более из семи практик осознанной еды? Ваша главная цель — сделать каждый прием пищи здоровым и осознанным.
Глава 5 Лучшие рецепты Президентской диеты
Глава 5 Лучшие рецепты Президентской диеты Окрошка белая Требуется: 500 гр. мяса или колбасы, 100 гр. редиски, 3 огурца, 2 варенных яйца, зелень, 0,5 л. кефира, горчица, соль по вкусу. Приготовление. Надо порезать мясо или колбасу, редиску, огурец, зеленый лук, укроп, пару вареных яиц.
Глава 7. Рецепты
Глава 7. Рецепты Гуляш из легкогоТребуется: 500 г легкого, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. муки, 1 ст. л. томата-пюре, соль, перец, зелень по вкусу.Приготовление. Промытое легкое положить в горячую воду и варить при слабом огне 1,5–2 часа, после чего нарезать
Глава IV Сила здоровой пищи
Глава IV Сила здоровой пищи Благодаря высокопитательному рациону питания вы:? будете свободны от непреодолимой тяги к продуктам, способствующим болезням;? будете наслаждаться жизнью, не испытывая печали, усталости и депрессии;? будете просыпаться по утрам отдохнувшим,
Глава VII Рецепты
Глава VII Рецепты Соки и коктейли Суперовощной сокРассчитано на 1 порцию3 чашки кудрявой капусты (можно заменить на листовую или кочанную)1 чашка брокколи (можно заменить цветной капустой)1 огурец2 морковки1 яблокооколо 1,25 см имбирного корня0,5 очищенного лимонаПропустить
Глава 4 Рецепты Joie de Vivre
Глава 4 Рецепты Joie de Vivre Если счастье проистекает из опыта, которым мы делимся с другими людьми, то обеденный стол – это то самое место, где можно легко ощутить joie de vivre. А особенно если устраивать трапезы по-французски, en famille (по-семейному). Когда вы едите в кругу семьи и