Исцели мир, исцели себя

Один из самых больших плюсов СЧЛ — способность сопереживать людским страданиям. Одержимость по поводу того, что вас кто-то обидел, ухудшает ситуацию. Но вы можете трансформировать эти затяжные негативные чувства, демонстрируя сочувствие по отношению к другим людям. Совершая добрые поступки, вы будете использовать свою врожденную чувствительность для исцеления себя и других. Позвольте, чтобы помощь тем, кто в этом нуждается, зажгла искры любви в вашем сердце и во всем мире. Благодаря своему сострадательному сердцу переступите через межличностные конфликты, например так: приготовьте еду для пожилого соседа, поработайте волонтером в приюте для бездомных, поиграйте с ребенком, посетите дом престарелых, помогите своему партнеру или соседу по комнате справиться с домашними делами, скажите пару приятных слов уставшему продавцу, позвольте водителю другого автомобиля обогнать вас. Подумайте, какие благородные поступки вы можете совершить сегодня.

Творя добрые дела, вы не только поднимаете настроение другим людям, но и переступаете через свои негативные, эгоистичные эмоции. Закон кармы гласит: какую энергию вы отдаете в окружающий мир, такая к вам и вернется. Когда вы из-за своей чувствительности застреваете на проблемах межличностных отношений, вас может накрыть депрессия. Но, делая добро, помогая другим, вы способствуете выработке в организме эндорфинов, которые в буквальном смысле осчастливят вас. Помогая незнакомцу, имейте в виду: возможно, это будущий друг, с которым жизнь наконец свела вас.

Недавно, обедая с членами одной общины и наслаждаясь приятной беседой, я краем глаза заметил перебинтованного человека в неопрятной одежде, искавшего свободное место, чтобы присесть. Присмотревшись, я заметил пятна гноя и крови на повязке, закрывавшей его подбородок. Инстинкт повелел мне сделать так, чтобы он не сел рядом со мной, поэтому я нарочно отвернулся в надежде, что он займет другое место. Моя стратегия сработала: он уселся отдельно, за столом позади меня. Во время паузы в разговоре я снова взглянул на этого грустного, одинокого человека, сгорбившегося над своей едой.

Я больше не мог избегать его, поэтому повернулся и представился. Его обезображенное лицо озарила сияющая улыбка, и я пригласил мужчину присоединиться к нам. Он рассказал, что болен раком, который дал метастазы по всему телу, и что опухоль на подбородке гноится. По его словам, он сомневался, приходить ли на это мероприятие, поскольку в последнее время все избегали его. Однако мы все — больной мужчина, мои друзья и я — покинули это собрание в приподнятом настроении благодаря установленной между нами важной связи.

Вам, СЧЛ, возможно, иногда приходится преодолевать врожденное желание избегать раздражителей, чтобы помочь тем, кто в этом нуждается. Поскольку СЧЛ часто знают, что необходимо делать в критической ситуации, вам, вероятно, доведется переживать эмоциональные травмы при оказании помощи людям. Сверхчувствительная Энн обычно теряет сознание при виде крови, а вид насилия выводит ее из равновесия. Но однажды, находясь за рулем своей машины, она стала свидетелем автомобильной катастрофы. Энн остановила машину, не зная, как поступить. Она осознавала: вид травмы окажет на нее негативное воздействие. Но, как участливый человек, не могла не помочь пострадавшим людям, даже понимая, что испытает отрицательные эмоции.

Перейдя через дорогу, Энн увидела, что обе машины серьезно повреждены. Она помогла успокоиться впавшей в истерику женщине-водителю, которая стояла возле своего автомобиля и рыдала. Другая женщина застряла в своей машине и кричала, что повредила спину и не может двинуться. Энн оказалась в непривычной для себя роли медика. Она осторожно взяла травмированную женщину за руку и начала разговаривать с ней, пытаясь приглушить ее панику в ожидании машины скорой помощи. Хотя Энн и была потрясена случившимся, она ощущала чувство глубокого удовлетворения от того, что помогла пострадавшим в ДТП.

Практически невозможно долго размышлять над тем, что вас кто-то обидел, если вы сосредоточены на помощи другим людям. В книге Ryan’s Well («Колодец Райана», Кук, 2001) описана история сверхчувствительного канадского мальчика по имени Райан Хрельяк. Он очень расстроился, когда, еще будучи первоклассником, узнал, что каждый год тысячи африканских детей умирают из-за употребления загрязненной воды. Благодаря своей чувствительности, состраданию и силе воли шестилетний малыш смог собрать достаточно денег, чтобы вырыть колодцы в Африке. В результате его усилий многие дети в африканских странах были избавлены от необходимости пить грязную воду.

Как-то я получил по электронной почте вдохновляющее письмо от Райана:

Привет, Тед!

Это я, Райан, и моя мама Сьюзан! Я хочу поблагодарить тебя за письмо, отправленное из Калифорнии. Я так много всего запланировал на следующий год. Я обещаю продолжать помогать собирать деньги на чистую воду. Может быть, если все люди постараются, когда-нибудь у всех будет мир и чистая вода! Еще раз спасибо! Я надеюсь, что мои мечты сбудутся, и твои мечты — тоже!

Ну ладно, еще раз спасибо за письмо, и не забудь, что можно добиться всего, только если по-настоящему стараешься и действительно этого хочешь!

Райан и Сьюзан (секретарь / мама) Хрельяк

Вы, как и Райан, можете либо использовать свою чувствительность для облегчения страданий других людей, либо сосредоточиться на своих оскорбленных чувствах.