Глава 5 Нет бессоннице: программа улучшения сна

В этой главе вы узнаете о взаимосвязи между перенапряжением и сном. Я расскажу о многочисленных методах релаксации, которые помогут сверхчувствительным людям снизить чрезмерную раздражительность независимо от того, есть у них проблемы со сном или нет.