Медитация, природа и ваша духовность

Многие духовные наставники учили: смысл рождения человека в том, чтобы наполнить душу бесконечной любовью и светом. Путем медитации и пребывания на лоне природы СЧЛ легко могут ощутить проходящую сквозь нас сияющую божественную энергию. На протяжении всей книги мы рассматривали преимущества медитации. Путем внутреннего созерцания и рефлексии мы можем развить врожденные духовные способности и успокоить нервную систему. Я наблюдал, как многие мои сверхчувствительные студенты переживали необыкновенную духовную трансформацию, когда я знакомил их с медитацией под руководством наставника. Иногда они приходят на занятие в возбужденном состоянии, но даже после кратковременной медитации успокаиваются и испытывают блаженство.

Хотя чувствительность к шуму и посторонние мысли могут отвлекать вас во время медитации, вы способны получить множество преимуществ от включения этой практики в повседневную жизнь. Никогда не знаешь, когда повезет ощутить глубокие духовные переживания. Иногда я внезапно чувствовал блаженство даже во время беспокойной медитации.

Если вы регулярно практикуете медитацию, то сможете почувствовать причастность своей души к божественному началу, и ваши мирские проблемы, связанные с высокой чувствительностью, в сравнении с этим померкнут. Даже если вы и не испытаете глубоких духовных переживаний, медитация позволит сознанию на короткое время выйти за пределы временного земного существования, по мере того как вы глубоко погрузитесь в духовный мир.

Пребывание на природе также может пробудить врожденные духовные качества. Ваша сверхчувствительная нервная система легко расслабится, если вы окажетесь в спокойной обстановке на лоне природы.

Живя в городской среде, легко поверить, будто стоять в дорожных пробках, вдыхать загрязненный воздух и слушать гудение автомобилей — это естественно. В пасторальной сельской обстановке вы глубже сможете ощутить свою связь с божественным началом.

Поскольку как СЧЛ вы способны сильнее ощущать радость и ценить красоту, вы немедленно успокоитесь, находясь среди природы и наблюдая ее гармонию. Ваша душа внезапно взмоет в заоблачные выси. Вдохновляет и осознание бескорыстия природы. Так, например, яблоня отдает свои плоды другим, не оставляя ничего себе, даже когда ее срубают (Амритасварупананда, 1989).