МЕДИТАЦИЯ «БЕЛЫЙ СВЕТ»

После нескольких минут медленного глубокого дыхания представьте вокруг себя кристально чистый белый свет… Обратите внимание, как он охватывает каждый сантиметр вашего тела… Убедитесь, какая это сильная защита… Представьте, как отрицательная энергия отражается от непроницаемой брони и возвращается обратно к своему источнику… Вы в полной безопасности… Вы в полной безопасности… Вы в полной безопасности…

Многие студенты рассказывали, что, применяя медитацию «белый свет» перед тем как попасть в напряженную обстановку, они чувствовали себя спокойнее. Постарайтесь не забывать об этой короткой медитации: она дает ощущение безмятежности.