Чувство благодарности расширяет нашу душу

Одно из важнейших духовных качеств, которые стоит в себе развить, — благодарность. В главе 5 я рекомендовал вам записывать все, за что вы благодарны судьбе, прежде чем отправиться спать. Сконцентрировавшись на положительных моментах, вы незаметно для себя погрузитесь в сон в хорошем настроении и не потащите за собой в следующий день груз забот. Это же упражнение, выполняемое в течение дня, ускорит ваш духовный рост.

Недавно я получил анонимное вдохновляющее письмо, которое привожу ниже:

Если этим утром вы проснулись скорее здоровым, чем больным, то вы счастливее, чем миллион людей на планете, которые не переживут эту неделю.

Если вы можете посещать религиозные мероприятия, не опасаясь оскорблений, ареста, пыток или смерти, то вам повезло больше, чем трем миллиардам жителей Земли.

Если у вас есть еда в холодильнике, одежда на теле, крыша над головой и место для ночлега, то вы богаче, чем 7 % населения планеты.

Если у вас есть деньги в банке и в кошельке и еще где-то стоит копилка с мелочью, то вы относитесь к 8 % богатейших людей в мире.

Если вы можете пожать кому-то руку, обнять или даже просто тронуть за плечо — вам повезло, потому что вам есть кого поддержать.

Если вы можете прочесть это письмо, то вам повезло больше, чем двум миллиардам людей, которые вообще не умеют читать.

За что вы испытываете благодарность? Составьте список таких вещей. Постарайтесь делать это каждое утро, и вы заметите, что ваш день станет позитивнее.