Завершайте день

Когда я говорю отбросить прошлое, я имею в виду, что отныне это должно стать ежедневной практикой. Каждый вечер, перед тем как лечь спать, завершите этот день. Для существования он завершился, завершите его в уме. Вы шли по улице и увидели красивую женщину, вам захотелось ее обнять. Теперь сделать это невозможно, и висит какая-то незавершенность. Завершите ее психологически: обнимите ее. Принесите в этот момент облегчение, обнимите ее в уме, поблагодарите ее и покончите с ней. Не носите это в себе как что-то незавершенное. Вы носите в себе только незавершенные моменты. Они остаются подвешенными, потому что каждый опыт стремится быть завершенным.

Все и вся обладают внутренним механизмом, который обязывает приходить к завершению. Семя стремится стать деревом, ребенок хочет стать молодым человеком, незрелый фрукт хочет стать спелым, и так далее. Все стремится к завершению из-за внутренне встроенного побуждения к завершению. И это верно в отношении любого опыта.

Вы хотели кого-то ударить, но это было невозможно, неуместно. Вам бы пришлось слишком дорого заплатить, и вы не были готовы так много потерять. Сделайте это перед сном.

Выделите для этой практики полчаса каждый вечер, и это будет вашей медитацией: продолжайте завершать. Начните с утра и завершите все, что осталось незаконченным. Вы удивитесь, что это можно завершить. И как только вы это завершите, сразу провалитесь в сон.