Спите в полной осознанности

Моя медитация – не что-то отдельное от жизни, это то, что необходимо распространить по всей жизни. Вся ваша жизнь должна быть окрашена ей. Поэтому, что бы вы ни делали – вы можете даже заниматься любовью, – медитация остается. Вы не можете отбросить ее даже во время занятий любовью. Она не очки, вы не можете ее снять! Она как глаза, они всегда с вами. Вы не можете просто снимать и надевать их.

Моя медитация – это способ оставаться осознанным в любых действиях, мыслях и чувствах. Вы должны быть осознанны на всех трех уровнях. Наступает время, когда даже засыпая… Даже когда вы сидите на кровати, делайте это осознанно, ложитесь осознанно. Ждите сна, пристально наблюдая: когда он приходит, как он приходит, как медленно опускается на вас, как ваше тело начинает расслабляться, в каких местах было напряжение, а теперь это напряжение ушло.

Наступит день, он обязательно наступит, когда тело будет засыпать, а ваша медитация будет по-прежнему там, как внутренний огонь – горящий, полностью осознанный. Это момент, когда я называю медитацию завершенной. Теперь вы можете медитировать даже во сне. Поэтому уже нет никаких сомнений: когда вы будете бодрствовать, вы сможете медитировать, это не проблема.

Тот, кто может медитировать во сне, сможет медитировать и в момент смерти, потому что это тот же самый процесс. Во сне вы медленно, медленно двигаетесь в глубь себя – тело остается далеко, расслабленное, ум замедляется, мысли исчезают, и в точности то же самое происходит в момент смерти. Тот, кто знает медитацию, никогда не умирает. Он остается живым, осознанным. Смерть приходит, а он остается.