Путь к благополучию и здоровому весу
Путь к благополучию и здоровому весу
Чтобы трансформация стала возможной, необходимо генерировать в себе энергию осознанности. Для этого важно проживать каждый момент жизни осознанно. Осознанно смотреть, слушать, говорить и действовать. Осознанно готовить пищу и осознанно есть. Осознанно совершать движения телом, когда мы делаем физические упражнения. Осознанное дыхание может тотчас соединить нас с тем, что мы делаем. Продуцируя энергию осознанности, оно помогает нам чувствовать связь с жизнью и глубоко ее проживать.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Задержка бедра на весу при ходьбе
Задержка бедра на весу при ходьбе Замедлите шаг и начните как можно выше поднимать бедра. Делайте это движение в течение 20-30 секунд. Еще больше замедлите ход, поднимая очередной раз бедро, задержите его на весу на 5–10 секунд. Спину держите прямо, руки и плечи остаются
Путь
Путь Для начала он попросил меня вообразить, что я сижу на обочине очень оживленной трассы с повязкой на глазах.— Теперь, — сказал он, — ты слышишь шум, ты слышишь, как проносятся мимо машины, но ты не видишь их — ведь твои глаза закрыты, так?Я представил, как сижу на
В путь!
В путь! Эта книга приглашает вас отправиться в паломничество, в путешествие за исцелением. У североамериканских индейцев это называется поиском видений. Мне ближе определение моих предков, кельтов, — поиск приключений.Называйте свое путешествие как хотите.Некоторые из
В путь!
В путь! Вы уже узнали достаточно, чтобы взять здоровье в свои руки. У вас есть важные базовые сведения, включая знание и понимание научных исследований, связывающих диету с состоянием здоровья. Вы познакомились с новым способом восприятия пищи — тремя пищевыми группами. У
Препятствия на пути к здоровому питанию
Препятствия на пути к здоровому питанию Мы все хотели бы получать пользу от пищи, которую едим, но наши внутренние блоки, наша сильная энергия привычек отвлекают нас от практики осознанности. Что может заставить нас есть более здоровую пищу? Вера в то, что мы способны на
Тайна богатства № 21 Выбранная цель – отправная точка к финансовому благополучию!
Тайна богатства № 21 Выбранная цель – отправная точка к финансовому благополучию! Цель моя – изобилие, путь мой – успех, воля моя – воля Божия! Сан Лайт По роду своей деятельности я встречаюсь с большим количеством самых разных людей. И с обычными, теми, кто просто
2. Путь любви и путь медитации
2. Путь любви и путь медитации Первый вопрос:Ты сказал, что человек на пути преданности не отвергает в жизни ничего. Тело, его чувства, семья - приемлемо все. Божественное отражается во всем. Тогда почему Сахаджо считает тело, органы чувств и семью рабством, сетями и
13. Единственный путь наружу — это путь внутрь
13. Единственный путь наружу — это путь внутрь Сегодняшняя болезненность мира, его растущее страдание и напряжение — результат всех идиотских идей, владеющих человечеством в прошлом.За это в ответе все религии. Все, что они совершили — сознательно ли, бессознательно ли —
2. Путь причины и путь плода
2. Путь причины и путь плода Где бы и когда бы ни учил Будда, среди его слушателей всегда были самые разные люди, личные способности, предпочтения и особенности которых вели к тому, что каждый из них слушал и слышал его учения весьма своеобразным, уникальным образом. А