Наращивание энергетического потенциала

Наращивание энергетического потенциала

Ум берет один барьер за другим, а глупость вообще не знает преград.

В. Годгивз

Для того чтобы что-то серьезно изменить в своей жизни, надо иметь силы и энергию. Без них, как пелось в песне из кинофильма «Волга-Волга», – «и не туды, и не сюды». Банально? Наверное. Только мы все время забываем о банальностях и норовим жить так, как будто бы ни разу в жизни ни о чем таком и не слышали.

Приведу несколько приемов активного набора энергетики, которые были разработаны мастерами психоэнергетической работы И. Н. Калинаускасом, М. А. Миллером и вашим покорным слугой. Эти упражнения не являются обязательными, однако если вы чувствуете нехватку энергии, то в течение месяца их нужно практиковать ежедневно, а далее – по мере необходимости.

Набор энергии волевым усилием.

Это наиболее простой из приведенных здесь приемов, особенно для человека, знакомого с элементами аутогенной тренировки.

Сядьте, слегка раздвинув колени и положив кисти рук на бедра ладонями вверх. Расслабьтесь. Через 20–30 секунд сконцентрируйте внимание на ладонях. Зрительно представьте себе, как с неба идет поток энергии (в виде дождя, тумана или разреженного облака) и как через ладони эту энергию получает ваш организм.