Поиск ресурса времени – 3

Поиск ресурса времени – 3

Могут спросить, что такое силовые линии. Я спросил. Силовые линии, как объяснил Ааз, это пути мира, по которым свободнее всего текут его энергии. Во многих отношениях они похожи на магнитные линии. Могут спросить, что такое магнитные линии. Я спросил. Не буду приводить ответ на это Ааза, но он не был объяснением.

Р. Асприн

После того как вы выявили этих людей и написали их имена, раскидайте их по следующим шести категориям.

На листе бумаги под литерами A, B, C, D, E, F опишите, как вы тратите СВОЕ время.

Литера А – время, в минутах в день, которое у вас уходит на СЕБЯ. Это то, что доставляет только вам удовольствие или пользу. Это может быть встреча с другом, общение с супругом, игра с детьми, занятие спортом и т. д. Напоминаю – для себя. Для этого рассчитывайте время за последнюю декаду и делите на 10.

Литера В – время, которое вы тратите на РОДНЫХ. Это семья. Для этого также берете время, потраченное на них за последнюю декаду, и делите на 10. Рассчитывайте тоже в минутах. Не лгите себе – записывайте то время, которое вы действительно потратили на них. Особо обратите внимание на то время, которое они у вас занимают не в реальности, а в мыслях.

Литера С – время, потраченное на РОДИТЕЛЕЙ, как на живых, так и на усопших. Это могут быть постоян ные мысли о них, обиды, сожаления. Они могут жить недалеко от вас, а могут – в другой стране. Вы тратите на них время и энергию. Для этого рассчитывайте время за последнюю декаду и делите на 10.

Литера D – время, которое вы тратите на друзей/подруг, на любовников/любовниц. Как-то на семинаре один мужчина, после того как зафиксировал время, потраченное на подругу, сказал: «Два часа – туда, два – обратно, час – у нее, два раза в неделю – 10 часов! А я-то думаю, почему у меня нет времени на работу!» Для этого рассчитывайте время за последнюю декаду и делите на 10.

Литера E – время, потраченное на друзей и приятелей, на сослуживцев. Для этого рассчитывайте время за последнюю декаду и делите на 10.

Литера F – время, потраченное на обслуживание себя, – уборку, глажку, стирку, походы в магазины и пр. Для этого рассчитывайте время за последнюю декаду и делите на 10.

Написали? Теперь внимательно, не отвлекаясь на эмоции, пересмотрите весь список. Снова берете время за последнюю декаду и делите на 10. Можете взять за месяц и разделить на 30/31. С учетом дороги, телефонных разговоров, внутренних диалогов и монологов, ожиданий, депрессий, впечатлений от чьих-то поступков, слов, безразличия… Учитывайте все, что только можете.

Упражнение можно растянуть на пару-тройку дней, но не больше. Никаких выводов, никаких угрызений совести, ничего – только фиксация: «На “неблагополучного” Кирилла я трачу больше времени, чем на “благополучного” Димку». А не: «Вот надо же, тот, кто благополучен, на того плевать! Вот идиот!»

После того как вы определитесь окончательно со временем, начинайте инвентаризацию.

• Любовник – 5 часов (дорога туда и обратно, общение, в том числе и по телефону, организация времени для того, чтобы втайне от всех выкроить время, сам секс, какая-то помощь, совместные прогулки, разговоры). Стоит оно того или нет? Может, это время надо сократить или же пока не стоит?

• Подруга – 6 часов. Общение, звонки «по делу» и просто так, эмоции и переживания по поводу ее дел, разговоры о ней с другими, время, которое она занимает в ущерб общению с более важными для вас персонами, в том числе и с собой (см. пункты под литерами А, В, С). Стоит оно того, или мне с ней давно не о чем говорить и отношения продолжаются по инерции, по привычке и по пословице «Старый друг лучше новых двух»?

• Мама – 45 минут. А не маловато? Если да, то почему я не могу найти время?

• Спорт – 7 минут. Ну и дела…

И так далее. ИТОГО? Грустно? А зря, я же предупреждал, чтобы вы отпустили эмоции. Отхронометрировав свои отношения с другими и с собой, вы найдете резерв времени. Точнее ресурс.