Почему мы избегаем боли

В начале этой работы всегда возникает очень важный вопрос.

Поэтому достань свой блокнот или просто запиши где-нибудь на бумажке:

Какую проблему, по-твоему, решит ___________________ (впиши свой механизм обезболивания)?

Другими словами, от чего ты пытаешься избавиться в своей жизни при помощи обезболивания?

Ты можешь сразу же написать что-нибудь вроде «стресс», но я хочу знать – что еще?

Что именно скрывается под этим словом?

Что случится, если ты поддашься стрессу?

Что это такое?

Если я возьмусь гадать, то скажу, что это может быть что-то вроде противостояния неудаче, страху, беспокойству или критике. Это будет целый букет чувств и опыта, с которыми ты боишься столкнуться, и поэтому тебе проще избавиться от них.

Например, многие женщины уходят от реальности из-за давления, которое оказывает на них необходимость быть совершенной во всех отношениях. Причины могут меняться, но важно понять «почему» и разобраться в этом. Даже если ты не знаешь особой причины, даже если твое объяснение звучит просто как «я напугана», ты уже куда-то движешься.

Когда мы занимаемся обезболиванием, мы уходим от самих себя. В итоге мы уходим от своей человечности. От ожиданий, которых мы не можем достигнуть, к сказкам о том, какой должна быть наша жизнь. От той скорости, с которой мы думаем, что «справимся с этим дерьмом», к одобрению, которого в глубине души ждем от окружающих.

Потому что жить во всем этом – неприятно, ненадежно и страшно. Но нам придется, и это наше решение.

Будет глупо не сказать о другой причине, по которой женщины замораживают свои чувства – это стереотипы (не то чтобы мужчины не сталкивались с этим, просто у них это выглядит по-другому).

В американской культуре проявление чувств считается слабостью. Нам, женщинам, говорят, что слезы – это истерика и что мы слишком эмоциональны или чувствительны. Нас представляют какими-то сумасшедшими созданиями, у которых голова не на месте.

Чтобы выжить на работе, в отношениях с мужчиной, чтобы показать себя сильной (см. главу 9), мы запихиваем свои чувства подальше.

И что потом?

Когда ты узнаешь, почему все это с тобой произошло, что ты будешь делать?

Что ж, засучи рукава, потому что я тебе расскажу, как вытряхнуть наружу все то, что ты таскала в себе десятилетиями. Все, что внутри этого багажа, все, что ты считаешь непривлекательным, – это часть тебя, и это прекрасно.

Давай поработаем!