Информация – ключ ко всему

Самое сложное в процессе избавления от привычки быть сильной – это осознать, что она у тебя есть.

Зависимость от силы – это все равно зависимость.

Надеюсь, теперь ты знаешь, когда ты опираешься на нее, а когда она тебя разрушает. Сложные вопросы в конце этой главы очень помогут тебе копнуть глубже.

Когда ты обращаешься к себе с фразами типа «Забей, малявка!» или «Сделай умное лицо!», это с тобой говорит внутренний критик. Твой внутренний критик боится выглядеть слабым или уязвимым, и ему, честно говоря, надо проверить голову.

Быть сильной – это не повод для гордости, это не продвинет тебя вперед и не сделает лучше кого-то. В конце жизни за это медаль тебе не дадут.

Привычка к самоконтролю может временно работать и помогать в определенных ситуациях. Я говорю «работать», потому что немедленная оценка, которую ты получаешь от других людей, плюс то, что реальные проблемы отступают на второй план, – это, скорее всего, то, что тебе нужно. Но это не решит твои проблемы в долгосрочной перспективе. Скорее – обострит их и усилит.

Примирение с силой начнется тогда, когда ты дашь себе разрешение реально переживать свои чувства. Более конкретно: избавиться от привычки быть сильной можно, обратившись к сердобольному слушателю.

Нет сомнений в том, что ты сильная и стойкая.

Ты родилась, чтобы сносить удары судьбы, и они сделали тебя такой, какая ты есть.

Ты можешь быть разной: стойкой, сильной, несовершенной и незавершенной. Та степень, в которой ты позволяешь себе отдаться жизни, даже если это означает перестать «быть сильной», напрямую связана с твоим счастьем.

Я призываю тебя идти в этом направлении, чтобы достичь максимальной уверенности, мужества и радости в жизни.

ЗАДАЙ СЕБЕ НЕПРОСТЫЕ ВОПРОСЫ

• Что, по-твоему, является противоположным явлением к тому, чтобы «быть сильной»?

• Ты чувствуешь, что прячешь чувства поглубже, чтобы быть сильной? Если да, то как ты думаешь, почему ты это делаешь?

• Боишься ли чего-нибудь, что может произойти, если не будешь сильной или люди не будут думать, что ты сильная?

• Чего именно ты избегала в свой жизни, развивая привычку быть сильной?

• Что именно ты можешь сделать, чтобы избавиться от этой привычки?