Глава 6 Чувствовать себя обманщицей: комплекс самозванца

Ты когда-нибудь совершала нечто значительное и гордилась собой секунд пять, прежде чем задаться вопросом, когда же все узнают, насколько ты некомпетентна на самом деле?

Ты извиняешься, когда с тобой происходит что-то значительное? Например, получаешь продвижение по службе и думаешь: «Ну, на них, наверно, давило высшее руководство, чтобы они назначили женщину, только поэтому место досталось мне».

В книге «Тайные мысли успешных женщин: почему способные люди страдают от синдрома самозванца и как научиться процветать» автор Валери Янг говорит:

– В своей основе синдром самозванца присущ людям, которые стойко верят в недостаток у себя интеллекта, навыков и компетентности. Они убеждены, что похвалы и признание их достижений другими людьми не заслужены, и списывают свои успехи только на случайность, обаяние, связи и прочие внешние факторы. Не способные усвоить и прочувствовать заслуженность своего успеха, они постоянно сомневаются в способности повторить прошлые достижения. А когда им это удается, они чувствуют скорее облегчение, нежели радость.

Когда бы я ни разговаривала на эту тему с женщинами, первым делом они восклицают: «Я никогда не знала, что у этой проблемы есть имя!»

Комплекс самозванца – это специфическая часть твоего внутреннего критика, и она гораздо чаще встречается, чем ты думаешь.

Возьмем, к примеру, Рейчел:

– Я поступила в медицинское училище и окончила его с отличием. Во время учебы я чувствовала, как будто просто угадываю ответы на тесты, а на самом деле не знаю, не воспринимаю и не понимаю информацию. Сейчас я работаю медсестрой на «Скорой помощи» и думаю, что я наименее компетентна из всех. Я забочусь о своих пациентах, но все равно чувствую, что мои коллеги и начальство знают, что я – самая слабая медсестра. Я горжусь тем, что окончила училище, но я не чувствую, что должна быть удовлетворена тем, что работаю на «Скорой», потому что работаю недостаточно хорошо.

Многие женщины чувствуют себя самозванками на работе, но это их не останавливает. Для женщин так же типично чувствовать себя обманщицами и в личных отношениях.

Карен говорит:

– Я встречалась со своим парнем почти пятнадцать лет. Хотя я знаю, что он восхищается мной и не хочет расставаться, я боюсь, что однажды он проснется и подумает, какого же черта он делает тут со мной? И мы расстанемся… От друзей я все время жду, что кто-то из них скажет, будто просто пошутил надо мной. На самом деле все они знают, какая я жалкая, не хотят расстраивать меня еще больше и поэтому притворяются моими друзьями.

Одна из самых поразительных вещей в комплексе самозванца – это то, что женщины не знают о нем. Они не только удивляются существованию такого «явления», но и тому, что другие женщины чувствуют и ведут себя так же. Женщины вообще склонны к самобичеванию, но им сложно принять мысль, что все остальные вокруг тоже чувствуют себя обманщицами. Это создает еще один дополнительный уровень одиночества.