Будь добра к главному человеку в своей жизни – к себе

Если ты все же предпочитаешь изолированность и скрытность, то можно смело сказать, что для твоего внутреннего критика наступили золотые времена. Возможно, он, как телеведущий, стоит с микрофоном в руке и говорит, что для тебя безопасней не разговаривать ни с кем о своих проблемах, что только ты одна так сильно страдаешь, и т. д., и т. п.

Подруга моя, самое время для тебя поупражняться в доброте по отношению к себе. В главе 1 мы нашли много способов делать это, но я хочу напомнить еще раз, особенно если у тебя нет «сердобольного слушателя»: если по какой-то причине ты чувствуешь себя одиноко, проверь своего внутреннего критика.

Также помни пример моей клиентки Лизы, тот прекрасный разговор, который состоялся у нее с подругой. Так вот: не всегда все проходит так гладко.

Много лет назад у меня была близкая подруга, которая переживала со мной самые тяжелые времена моей жизни. Но однажды она перестала отвечать на мои звонки. Как-то раз я все-таки связалась с ней по телефону и спросила, что произошло? Она сказала, что ей нужно расстаться со мной. Она говорила, что это не навсегда. Просто ей нужен перерыв.

Я была потрясена.

Прошла пара лет, и я почувствовала, что должна написать ей письмо и извиниться за то, что не была для нее хорошей подругой. Она прочитала мое письмо, но не ответила. По сей день я толком не понимаю, что же я сделала не так.

Конечно, я тут же начала строить в голове догадки. Я сказала себе, что была ужасной подругой. Я все мучилась из-за своего последнего письма: что я сказала не так? Почему она больше не хочет со мной общаться? Почему я веду себя так отвратительно?

Если ты не просишь о том, что тебе нужно, ответ всегда будет – нет.

Если быть честной, мне до сих пор больно. И, возможно, так будет еще очень долго. Но я не допускаю мысли о том, что это единственное, что может произойти с близкой дружбой.

Я осознаю, что из-за этого стала больше стесняться открытости перед самыми близкими друзьями, но – самое главное, – я знаю, когда это происходит. Я знаю, почему это происходит, и я выбираю другой путь.

Сложно ли это? Да. Очень. И я хочу отметить нечто важное, что вынесла из этого опыта. То, что ты сможешь использовать.

Когда я во второй раз переживала ее уход, я начала придумывать разные вещи. Была уверена, что я отвратительная подруга и что мне не надо было доверяться ей, когда у меня были нелегкие времена. Что то, через что я прошла, стало слишком тяжелым бременем для нашей дружбы. Меня было слишком много в ее жизни, и самое главное – я была ужасным человеком.

И я во все это верила.

Благодаря работе над собой, размышлениям и любопытству я смогла понять, что я не ужасный человек и не отвратительная подруга.

На это всегда требуется время, и ускорить что-либо не получится.