Биологическая обратная связь

Биологическая обратная связь (БОС) — это процедура, в ходе которой терапевт подключает вас к аппаратам, измеряющим базовые физиологические реакции, такие как сердечный ритм или температура кожи. Во время сеанса вы видите эти параметры на мониторе и таким образом учитесь контролировать свои реакции на раздражители. Поняв, как регулировать жизненно важные функции своего тела, вы сумеете уменьшать стресс и боль.

Хотя обучение при помощи БОС обычно сопровождается приятными и расслабляющими ощущениями, некоторые СЧЛ испытывают дискомфорт при подключении к аппаратам с проводами. Возможно, стоит предварительно посетить клинику БОС и ознакомиться с процедурами, прежде чем самому подвергаться им. Хотя при подключении к аппарату может появиться дискомфорт, как только начнется процедура, вы, скорее всего, войдете в очень расслабленное состояние.