Работа с телом (бодиворк)

Напряжение мышц может привести к хроническому стрессу и боли из-за сдавливания нервных волокон. Терапевтический массаж расслабляет мышцы, снимает боль и оказывает седативное воздействие на нервную систему (Голдберг, 1993). Для СЧЛ очень важно сообщить массажисту, какая интенсивность нажатия комфортна. И помните, что из-за своей открытости вы легко можете впитать энергию массажиста, поэтому пообщайтесь с ним, прежде чем согласиться на проведение массажа, и убедитесь, что вы принимаете его энергетику. Поскольку некоторые СЧЛ испытывают дискомфорт, когда до них дотрагиваются незнакомые люди, они могут попросить сделать массаж партнера или близкого друга. Существует огромное множество различных видов работы с телом, невозможно рассказать здесь обо всех, но часть из них описана ниже.