А вы относитесь к сверхчувствительным людям? Самодиагностика[4]

Выберите ответ на каждое утверждение в зависимости от своих ощущений. Отмечайте вариант «верно» (В), если что-то характерно для вас, и «неверно» (Н), когда утверждение не имеет к вам никакого отношения.

Я тонко чувствую все нюансы окружающей обстановки В Н

На меня влияет настрой других людей В Н

Я очень чувствителен к боли В Н

В напряженные дни я чувствую потребность забраться в кровать, уйти в темную комнату или другое место, где смогу уединиться и ощутить облегчение В Н

Я чрезвычайно чувствителен к воздействию кофеина В Н

Меня легко выводят из равновесия яркий свет, сильные запахи, грубая ткань или вой сирены В Н

У меня богатая внутренняя жизнь В Н

Громкие звуки, шум вызывают у меня дискомфорт В Н

Меня глубоко трогает искусство В Н

Я сознательный В Н

Меня легко испугать В Н

Я нервничаю, когда мне нужно многое сделать за короткое время В Н

Когда людям некомфортно, я знаю, что предпринять, чтобы им стало удобнее (например, рассадить их по-другому или поменять освещение) В Н

Меня раздражает, когда мне поручают сделать слишком много дел сразу В Н

Я изо всех сил стараюсь избежать ошибок, ничего не забыть В Н

Я предпочитаю не смотреть фильмы и телешоу со сценами насилия В Н

Я раздражаюсь, когда вокруг меня слишком много суеты В Н

Сильный голод вызывает у меня острую реакцию, не дает сосредоточиться и портит настроение В Н

Жизненные перемены приводят меня к стрессу В Н

Я замечаю тонкие запахи, звуки, способен оценить вкус изысканных блюд, изящные произведения искусства и наслаждаться ими В Н

Одна из моих ключевых целей — избегать огорчений и ситуаций, выбивающих меня из колеи В Н

Когда я вынужден с кем-то конкурировать или чувствую, что за моими действиями наблюдают, я нервничаю и делаю все гораздо хуже, чем обычно В Н

Когда я был ребенком, мои родители и учителя считали меня чувствительным или застенчивым В Н