Низкая самооценка и стресс на работе

Некоторые люди держатся за работу, вызывающую у них стресс, так как уверены, что большего не заслуживают. СЧЛ, которым в детстве говорили, что они хуже других, могут бессознательно воспроизводить неблагополучные семейные отношения на работе. Иногда СЧЛ с низкой самооценкой, по сути, комфортно в напряженной обстановке.

Марии под шестьдесят. Эта незамужняя сверхчувствительная женщина 25 лет проработала менеджером в крупной корпорации. Она рассказала мне, что у нее остались болезненные воспоминания о детстве, так как с ней плохо обращались из-за ее чувствительности. По ее словам, работа была для нее настоящим адом из-за грубого, бесцеремонного руководителя. Помимо того что она страдала от повышенной тревожности и депрессии, у нее начались проблемы с сердцем. Врач сказал ей, что это, скорее всего, связано со стрессом на работе. Несмотря на это, Мария категорически отказывалась менять место работы, боясь лишиться солидной пенсии.

Я объяснил ей, что, продолжая работать в таких стрессовых условиях, она просто может не дожить до момента выхода на заслуженный отдых. Когда Мария приступила к психотерапии и наконец поняла, почему привыкла работать в нездоровой обстановке, она смогла изменить свою жизнь. Уволившись, она стала преподавать в колледже. Хотя ее зарплата и будущая пенсия значительно снизились, состояние здоровья улучшилось.

Если вы решите сменить работу, то увидите, что существует масса интересных должностей с низким уровнем стресса. Жизнь предлагает множество возможностей, если мы открыты для новых креативных решений.