Ароматерапия

В этой разновидности фитотерапии в лечебных целях применяется вдыхание эфирных масел, полученных из растений и трав. Ароматы лаванды, жасмина или розы помогают создать умиротворенное эмоциональное состояние. Всасывание химических веществ, содержащихся в эфирных маслах, в кровоток, легкие и носовые пазухи может излечить некоторые болезни.

Хотя ароматерапия — прекрасное средство успокоить нервную систему СЧЛ, у тех, кто чувствителен к запахам, реакция может оказаться негативной. Прежде чем купить аромалампу и эфирные масла, стоит протестировать эту процедуру, а также сами ароматы. Часто в местах продажи эфирных масел можно получить тестеры, то есть бутылочки с образцами веществ. Возможно, вам также нужно проконсультироваться с ароматерапевтом.