Открытие коренной чакры
Теперь мы познакомим вас с медитацией вибрации первой чакры. Для мужчин это медитация на Лингам, а для женщин — на Йони. Для того чтобы создать особую атмосферу, используйте красный свет и аромат мускуса. Эту медитацию можно выполнять как в одиночестве, так и в паре. Мы рекомендуем в первый раз медитировать в одиночестве.
Чакры в аштанга-виньясе Нигде не встречается упоминаний о Б. Н. Шастри, малоизвестном ученике Шри Кришнамачарьи, о котором я сама тоже узнала совершенно случайно. Мне довелось познакомиться с одним из индийских учеников Шастри, который обучался у него
ОСНОВНЫЕ ТЕЛА И ЧАКРЫ Все тела или слои ауры различны. Они обладают своими характерными свойствами и по-разному влияют на физическое тело. Каждый покров ауры связан со своей чакрой. Первый слой ауры связан с первой чакрой, второй — со второй и так далее. Парные чакры мы
Чакры Чакры — это центры духовной энергии. Иными словами, это центры прана-шакти, проявленной как прана-вайю в живом человеческом теле. Управляющими божествами чакр являются различные аспекты Вселенского Сознания, проявляющегося в этих центрах. Йоги называют эти центры
Открытие ума Мы можем узнать, пережить ум как живой, чувствительный и сверкающий, подобно бриллианту... Подобно сияющему солнечному свету.Пока мы на самом деле не окажемся способными понять наш ум, мы останемся чужими самим себе, не сознающими свои собственные силы. Мы
Открытие Однажды между учениками разгорелась дискуссия о полезности чтения. Одни считали чтение потерей времени, другие с этим не
Моё открытие Душа: Недавно я сделала одно удивительное открытие — настолько потрясающее, что это меня потрясло до глубины меня!Разум: До глубины тебя, говоришь… Что же это за открытие?Душа: Представляешь, на моей коробке с косметикой я обнаружила надпись: «Не сдавайтесь в
Дыхание в чакры (в одиночестве) Первая стадияСтойте в расслабленной позе, колени немного согнуты, глаза закрыты. Начните дышать открытым ртом, направляя воздух в первую чакру. Ритм вашего дыхания может меняться. Иногда оно будет медленным, а иногда будет напоминать
Дыхание в чакры (в паре) Первая стадияВы сидите в удобной позе, соприкасаясь спинами, и дышите сначала в чакру, потом из чакры, как уже было описано. Вы сосредоточиваетесь на своем дыхании, и все же присутствие партнера поддержит вас и усилит ваши переживания. Вторая
Шаг 15 Создание внешней чакры Сели поудобнее. Прикрыли глаза. Все внимание сосредоточили на виртуальном пространстве вашего сознания.Теперь вспомнили (или представили) яркую-яркую точку и определили ее местонахождение в виртуальном пространстве. Сместили образ этой