Медитация «дыхание в чакры»
Медитация «дыхание в чакры»
Вы можете выполнять эту медитацию как в одиночестве, так и в паре. Многие люди дышат поверхностно лишь небольшой частью своих легких. С помощью этой медитации вы задействуете преобразующее качество праны, дыша в каждую из своих чакр. Нет более Удачного метода для того, чтобы вызвать четкое и активное движение энергии в системы чакр. Если энергия в отношениях застоялась, она не позволит вам преодолевать физические и психологические препятствия. К тому же, дыхание в чакры помогает людям ощутить тесную близость.
В течение десяти минут поднимайтесь по чакрам и еще три минуты спускайтесь по ним. Выполняйте данную медитацию отдельно или среди других медитаций, чтобы развивать в себе процесс раскрепощения и освобождения.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Чакры в аштанга-виньясе
Чакры в аштанга-виньясе Нигде не встречается упоминаний о Б. Н. Шастри, малоизвестном ученике Шри Кришнамачарьи, о котором я сама тоже узнала совершенно случайно. Мне довелось познакомиться с одним из индийских учеников Шастри, который обучался у него
ОСНОВНЫЕ ТЕЛА И ЧАКРЫ
ОСНОВНЫЕ ТЕЛА И ЧАКРЫ Все тела или слои ауры различны. Они обладают своими характерными свойствами и по-разному влияют на физическое тело. Каждый покров ауры связан со своей чакрой. Первый слой ауры связан с первой чакрой, второй — со второй и так далее. Парные чакры мы
Чакры
Чакры Чакры — это центры духовной энергии. Иными словами, это центры прана-шакти, проявленной как прана-вайю в живом человеческом теле. Управляющими божествами чакр являются различные аспекты Вселенского Сознания, проявляющегося в этих центрах. Йоги называют эти центры
4. Дыхание через чакры в сочетании с молитвами
4. Дыхание через чакры в сочетании с молитвами Дыхание через чакры в сочетании с
Открытие коренной чакры
Открытие коренной чакры Теперь мы познакомим вас с медитацией вибрации первой чакры. Для мужчин это медитация на Лингам, а для женщин — на Йони. Для того чтобы создать особую атмосферу, используйте красный свет и аромат мускуса. Эту медитацию можно выполнять как в
Дыхание в чакры (в одиночестве)
Дыхание в чакры (в одиночестве) Первая стадияСтойте в расслабленной позе, колени немного согнуты, глаза закрыты. Начните дышать открытым ртом, направляя воздух в первую чакру. Ритм вашего дыхания может меняться. Иногда оно будет медленным, а иногда будет напоминать
Дыхание в чакры (в паре)
Дыхание в чакры (в паре) Первая стадияВы сидите в удобной позе, соприкасаясь спинами, и дышите сначала в чакру, потом из чакры, как уже было описано. Вы сосредоточиваетесь на своем дыхании, и все же присутствие партнера поддержит вас и усилит ваши переживания. Вторая
Медитация «Дыхание жизни»
Медитация «Дыхание жизни» Если вы раздражены, обижены, угнетены или вас разрывают противоречия, значит, в душе скопилось море нереализованной энергии, мешающей движению мировых сил. Самое простое, что можно предпринять, – это расчистить внутренние преграды
Шаг 15 Создание внешней чакры
Шаг 15 Создание внешней чакры Сели поудобнее. Прикрыли глаза. Все внимание сосредоточили на виртуальном пространстве вашего сознания.Теперь вспомнили (или представили) яркую-яркую точку и определили ее местонахождение в виртуальном пространстве. Сместили образ этой