Завтраки, полдники и легкие ужины
Завтраки, полдники и легкие ужины
Рецепт № З-1. Яичница, оладьи, запеканки и пироги
Все любимые и знакомые блюда, оказывается, можно готовить без жира, масла и соли. И к концу активной фазы они станут для вас вкусными, как раньше! Глазунья, размазня, омлет, драники, творожники, оладьи, запеканки и почти все, что составляло ваш обычный рацион раньше, оказывается, можно жарить на сухой антипригарной сковороде без масла или на пергаментной бумаге или запекать на противне в духовке с верхним грилем.
В качестве муки для драников, творожников и оладий во время активной фазы (а я думаю, захочется и дальше) используем муку грубого помола из перловки, ячменя или овса и отрубей.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Легкие шарфы и платки
Легкие шарфы и платки Легкие шарфы и платки шьют из шифона, жоржета, атласа, крепдешина и тонкой шерсти (кашемира). К легким относятся также ажурные вязаные шарфы и платки, изготовленные из очень тонкой (нередко фасонной) шерстяной или шелковой пряжи.Правильно подобранный
Легкие
Легкие Будет уместным сказать несколько слов о легких и их функциях. Органы дыхания состоят из двух легких и дыхательных путей, ведущих к ним. Легкие расположены в верхней части туловища, отделены друг от друга сердцем, крупными кровеносными сосудами и дыхательными
Искать легкие пути
Искать легкие пути Я пробовал то, чего еще не пробовал никто. Я хотел выяснить, какого эффекта можно добиться легким и глубоким трансом. Я хотел понять, насколько далеко можно зайти. Должен признать, что многим моим клиентам пришлось пройти через значительные сложности,
Завтраки
Завтраки Тортилья картофельная Необходимые продукты:Картофель – 5–6 шт.Лук репчатый – 2 шт.Оливковое масло – 7 ст. ложекЯйцо куриное – 8 шт.Способ приготовления:Картофель очистить, нарезать тонкими кружочками, репчатый лук – тонкими кольцами. Разогреть сковороду
Ужины
Ужины Сырники из творога с яблоком Необходимые продукты:Творог – 500 гЯблоко – 400 гЯйцо куриное – 2 шт.Биойогурт – 120 гСоль – по вкусуСпособ приготовления:В тертые яблоки добавить протертый творог, 2 яичных белка, соль, перемешать. Сформовать на доске, посыпанной мукой,
Завтраки
Завтраки Яблочная овсянкаРассчитано на 2 порции? чашки овсяных хлопьев1 чашка воды2 очищенных яблока, порезанных кубиками? чайной ложки измельченной цейлонской корицы2 финика без косточек, мелко порубленных2 столовые ложки порубленных грецких ореховНасыпьте овсяные