Мула-бандха

Мула-бандха

Прижмите промежность левой пяткой. Сожмите задний проход. Положите правую пятку на детородный орган. Медленно с усилием поднимайте апана-вайю вверх (см. раздел о пранаяме). Это требует большой практики. Это и есть мула-бандха, разрушитель увядания и смерти.

Прана управляет физическим телом и наполняет всю физическую оболочку. Она всегда течет и делает сознание неустойчивым.

Йога учит методам управления праной для достижения блаженного союза с Творцом. Занимаясь пранаямой и бандха-ми, вы можете взять прану под свой контроль. Сиддхи, или совершенство в практике пранаямы, достигается с помощью бандх. Практика мула-бандхи помогает соблюдать целибат, укрепляет нервы, снимает запоры и улучшает пищеварение. Тот, кто практикует мула-бандху, сохранит вечную молодость. У него никогда не будет седины в волосах.

Мула-бандха —это йогическая крийя, помогающая людям, обучающимся йоге, переместить апану и сексуальную энергию вверх. Обучающийся йоге садится в сиддхасану и переносит апану и сексуальную энергию вверх, сокращая задний проход и делая кумбхаку, или задержку дыхания. При длительной практике семя прекращает свое движение вниз и сублимируется в оджас-шакти, или духовную энергию, помогающую созерцанию. Вот почему эта бандха помогает поддержанию брахмачаръи.

Апана-вайю, функция которого —удаление отработанных шлаков, имеет природную тенденцию двигаться вниз. При практике мула-бандхи апана-вайю вынужден двигаться вверх в результате сжатия заднего прохода и сильного проталкивания его вверх. Прана-вайю соединяется с апаной, и эта объединенная прана-апана входит в сушумна-нади, или Брахма-нади. Тогда йог достигает совершенства в йоге. Это тайна йоги. Йог тогда умирает для окружающего мира. Он пьет нектар бессмертия. Он обретает божественную славу и могущество.

Когда апана соединяется с праной, слышны мистические внутренние звуки анахата, или нада. Йог слышит их совершенно отчетливо, поскольку стихают все внешние шумы. Он находится в состоянии глубокой концентрации. Прана, апана, нада и бинду (точка-источник творения) тогда объединяются. Йог достигает совершенства в йоге.