Одежда
Одежда
Вы должны предохранять свое тело от чрезмерного перегрева и охлаждения, только так вы сможете сохранить здоровье. Перегрев и переохлаждение неприятны и вредны. Вы должны одеваться по погоде. Особое внимание следует уделять тому, чтобы детская одежда защищала ребенка от крайностей климата. Одежда должна сохранять тепло зимой и давать прохладу летом. Это главная цель ношения одежды.
Основная функция одежды —изоляция. В умеренном и холодном климате одежда сохраняет тепло тела, препятствуя слишком быстрому его излучению. В тропическом климате одежда препятствует проникновению к поверхности тела жара солнечных лучей. В холодном климате при отсутствии одежды вы будете так быстро терять тепло, что, даже если вы будете поглощать невероятные количества пищи, вы все равно не сможете выработать достаточное для обогрева тепло. В тропиках и прочих жарких регионах можно получить серьезные солнечные ожоги, если не прикрывать тело одеждой. Одежда дает телу защиту от жары, холода и некоторых других внешних воздействий. Она позволяет поддерживать баланс тепла в организме. Она также используется, чтобы прикрывать наготу, то есть в эстетических целях и для украшения, но эти ее функции менее важны.
Ношение одежды — это обычай, служащий удобству человека. Если бы не было этого обычая, во многих случаях люди не стали бы носить одежду. Люди, работающие в сельском хозяйстве, носят минимум одежды. Их кожа лучше приспособилась к погодным воздействиям и лучше поддерживает баланс тепла. Многие саннь-ясины ходят голыми и полуголыми даже в покрытых льдами горных районах Гималаев. Никто не закрывает одеждой лицо даже в холода. Если даже чувствительная кожа лица может пр отивостоять холоду, то пр очие участки тела при необходимости также могут это делать.
Животное царство дает нам два наилучших материала для изготовления одежды
— шерсть и шелк. К ним для некоторых видов одежды может добавляться мех. Растительный мир дает нам хлопок, лен и искусственный шелк.
Белье из хлопка и льна на ощупь прохладнее, чем шерстяные одеяла, поскольку они лучше проводят тепло, чем шерсть. Шелк не так хорошо сохраняет тепло, как шерсть, но лучше, чем хлопок и лен. Лучше всего сохраняет тепло шерсть, а хуже всего —лен.
Одна и та же ткань, выкрашенная в разные цвета, по-разному отражает солнечные лучи. Черные ткани поглощают лучи солнца, а белые отражают.
Хлопок можно вываривать, не нанося ему вреда, и, таким образом, его легко стерилизовать; с этой точки зрения он более гигиеничен, чем шерсть, но хорошо проводит тепло и впитывает влагу и, следовательно, не подходит для защиты от холода. Одежда из хлопка становится холодной и мокрой, когда мы потеем.
Шерсть не так хорошо впитывает влагу, как хлопок. Поэтому люди, носящие одежду из хлопка и льна, чаще простужаются, чем те, кто носит фланелевую одежду. Когда вы потеете, шерсть впитывает влагу и сохраняет ее. Одежда на ощупь остается теплой и предотвращает простуду.
Шелк плохо проводит тепло, поэтому он его хорошо сохраняет, но он гораздо хуже впитывает влагу, чем шерсть. Он менее склонен к усадке после стирки и не раздражает кожу, как шерсть.
При крупной вязке шерстяной одежды в ней есть дырочки, заполненные воздухом. Так как воздух не является хорошим проводником тепла, такая одежда даже теплее, чем шерстяная с более мелкой вязкой. По этой же причине свободная одежда теплее, чем тесная. Воздух между двумя слоями одежды сохраняет больше тепла, чем два слоя одежды впритык. Кроме того, что будет выполнена основная задача — сохранение тепла, — такая одежда будет к тому же более удобной и дешевой, чем одежда из толстой ткани.
Одежда не должна мешать нормальной работе желез кожи. По этой причине следует носить ту одежду, которая лучше впитывает влагу.
Нужно всегда избегать ношения тесной одежды, так как она затрудняет дыхание, кровообращение, пищеварение и работу мышц.
Женщинам ни в коем случае нельзя носить подвязки, поскольку они передавливают вены, дают ощущение тяжести и ведут к варикозному расширению вен.
Одежда должна быть хорошего качества, крепкая, износостойкая и легкая. Ее должно быть легко чистить и стирать. Материал, из которого она сшита, должен радовать глаз. Такой должна быть одежда в идеале.