Хатха-йога
Хатха-йога
Хатха-йога — это пранаяма, асаны, бандхи к мудры.
Ха-тха означает союз солнца и луны, единство праны и апаны. Хатха — это упорная практика до победного конца, до того момента, когда вы достигаете поставленной перед собой цели. Хатха-йога неотделима от раджа-йоги. Они взаимосвязаны, без одной не может быть другой. Никто не может стать настоящим йогом, не овладев обоими видами йоги. Хатха-йога готовит человека к занятиям раджа-йогой.
Занимающийся хатха-йогой — хатха-йог — начинает свои садханы (духовные практики) с тела и с праны раджа-йог начинает садханы с сознания, джняна-йог начинает их с интеллекта и воли.
Хатха-йог обретает сиддхи (сверхъестественные психические способности), соединяя прану и апану и пропуская единую прану-апанучерез шесть чакр (центров духовной энергии) в сахасраруг чакру на макушке головы. Раджа-йог черпает сиддхи из самъямы — комбинации дхараны (концентрации), дхъяны (медитации) и самадхи. Джняна-йог проявляет сиддхи просто усилием чистой воли. Бхакти-йог получает сиддхи, отказавшись от собственной воли, предавшись Богу и ощутив снисхождение благодати.
Крийи, асаны, пранаяма, мудра, бандха, упражнения в концентрации и медитация — все эти вещи составляют хатха-йогу, которая ведет к пробуждению кунда-лини-шакти и к высшему единению с Богом в самадхи.
Крийи, или предварительные процессы очищения, — нети, дхаути, наули, бас-ти, тратак и капалабхати —являются частью хатха-йоги. Не всем обязательно заниматься крийями. Однако те, у кого в теле слишком много флегмы, слизи, должны ими заниматься. Научитесь им под руководством опытного йога.
Асаны воздействуют на физическое тело и на нервные центры. Они придают телу силу и устраняют физические недостатки и инертность. Пранаяма нацелена на установление контроля над жизненно важной функцией дыхания. Бандхи относятся к пране (бандха — это то, что связывает прану). Они не дают пране подниматься вверх, а апане опускаться вниз. Они содержат в себе прану и объединяют ее с апаной, посылая объединенную прану-апану вдоль сушумна-нади. Мудры относятся к сознанию. Слово мудра означает «печать». Они ставят на сознании печать души Атмана. Они не дают сознанию бродить вне тела, уходить прочь, к другим объектам. Они направляют обращенное вовне сознание — вовнутрь, к Ат-ману, в сердце, и удерживают его там. Комбинация всех перечисленных факторов чрезвычайно важна.
Хатха-йога не является целью сама по себе. Это лишь путь к цели. После того, как добьетесь хорошего здоровья, начните заниматься раджа-йогой.
Брат! Обрети хорошее здоровье. Как проживешь ты без него? Как сможешь зарабатывать на жизнь, не имея его? Без него как сможешь ты достичь успеха в йоге или любом другом начинании? Занимаясь йогоЯ обеспечь себе хорошее здоровье. Пей нектар сахасрары и вечно живи в жилище бессмертного Шивы.