Бхадрасана (благословенная поза)

Бхадрасана (благословенная поза)

Сядьте удобно. Туловище держите прямо. Крепко прижмите обе пятки к краям промежности или к заднему проходу. Это разрушает все болезни, а также нейтрализует действие ядов.