Поговори....с собой!

Поговори....с собой!

Нужно ясно и однозначно обозначить свою проблему. Когда она четко понимается человеком, то в конце концов им обязательно решается. Для того, чтобы ты хорошо понял: что же ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочешь? Я предлагаю такие техники.

Встань перед зеркалом, взгляни себе в глаза и обратиться к самому себе так, как будто это брат (или сестра) - близняшка, относительно которого ты уверен, что он в любом случае будет доброжелателен к тебе. И изложи свою проблему так, чтобы этот «брат» понял тебя. Я уверен, что после этого «разговора» ты увидишь свою проблему в несколько ином ракурсе.

По такому же принципу работает и следующая техника. Она с моей точки зрения является одним из лучших способов осознания своей проблемы, взгляда на нее по-новому.

Поставь видеокамеру на штатив или же на надежное место, включи ее и сядь перед ней. И после этого изложи свою проблему так, как ты ее рассказал бы самому родному человеку. Расскажи видеокамере все, что ты хочешь сказать. А потом внимательно послушай себя. Я практически уверен, что ты будешь сильно удивлен, увидев то: КАК и ЧТО ты говоришь на САМОМ ДЕЛЕ!

У меня был пациент, который по моему совету сделал это. И был просто ошеломлен теми вещами, которые он осознал при просмотре записи! Правда он уже был в некоторой степени подготовлен к тому, чтобы анализировать ее, так как прочитал все мои книги, а также первую часть этой книги в рабочем варианте.

Кто ничего не знает, тот вынужден всему верить.

М.Эбнер-Эшенбах.

Эта техника работает потому, что очень часто люди диссоциированы от своих глубинных переживаний. Образно говоря внутри человека левая рука не знает, что творит правая.