Упражнение «Интроскоп».

Упражнение «Интроскоп».

«Закрой глаза. И найди в своем внутреннем пространстве ощущения, которые идут от указательного пальца твоей правой руки (если ты правша. Если ты левша - ищи требующийся палец на левой руке)......... Почувствуй - вот он, мой палец: кожа......., ноготь........., подушечка пальца........., вот его суставы......... Представь, что твое внимание к нему заставляет палец как бы встать по стойке «Смирно»: он немного, внутренне напрягается.............

Сначала представь себе ярко и образно, а потом почувствуй, что между твоим сознанием и этим пальцем как бы натягивается ниточка, образуется определенная связь между ними......... И чем больше ты будешь «рассматривать» свой палец, тем он будет к тебе как бы ближе и «роднее»...........

А теперь подтяни его к себе за ту нить, что образовалась между сознанием и этим пальцем. И он, приближаясь к тебе, увеличивается в размерах и становится огромным...........

Теперь ты можешь проникнуть внутрь пальца и попутешествовать в нем. А теперь войди в него и внимательно осмотрись внутри. Подойди к кости и потрогай ее своими мысленными руками......... Почувствуй ее твердость и несокрушимость..........Это основа твоего организма. И она должна быть прочной.

©Если агрессия не имеет легальной возможности для выхода, она преобразуется в страх.

После этого пойди вдоль этой кости до ближайшего сустава и загляни внутрь....... И вот ты видишь узкую щель между двумя костями, которая покрыта так называемой синовиальной оболочкой (специальной тканью, которая очень эластична и выделяет смазывающую жидкость, из-за чего кости и могут двигаться друг относительно друга). Потрогай синовиальную оболочку рукой, почувствуй ее эластичность и влажность.........

Мысленно поднимись вверх на кожу этого пальца.......Поднявшись, оглянись: ты стоишь на эластичной равнине, на которой растут очень высокие деревья без ветвей. Это твои волосы. Подойди к ним и попробуй их вырвать из кожи.......... Но они очень крепко сидят в «почве» и твоих силенок для этого не хватает. Потрогай руками кожу, почувствуй ее эластичность, крепкость и теплоту...........

Дальнейший твой путь идет внутрь пальца на его боковую сторону............ И здесь ты находишь сосудистый пучок: артерия, две вены и нерв.......... Подойди к нерву и потрогай его своими руками: это плотно свитый жгут - как веревка. И достаточно твердый.......... Но сравни: он не так тверд, как кость?.......Конечно нет, ведь твердость скалы и веревки не сравнимы.

Посмотри: рядом с нервом - вена........Подойди к ней и надави на ее стенку......... Она настолько эластична, что ты можешь ее совершенно свободно пережать. И остановить движение крови. Посмотри - внизу вена переполняется, а за твоими руками опустела.........Давление крови в вене очень маленькое.

А теперь потрогай артерию........Под твоими руками сейчас эластичное и напряженное образование - стенка артерии. Ты руками чувствуешь - какое сильное внутри давление.......Для того, чтобы донести кровь до самых дальних частей тела, сердце проводит огромную работу. И ты чувствуешь, что артерия мерно пульсирует под твоими руками. Это передаются удары сердца по стенке артерии........

©Из всех мифов о том, как, почему и ради чего человек живет на белом свете, которые существуют в социуме, человек выбирает наиболее УДОБНЫЙ ДЛЯ СЕБЯ. И пользуется им для выживания на основе того генетического материала, который он получил от родителей. А также того воспитания, которое от них получил.

Посмотри - артерия направляется к кончику пальца. Давай посмотрим: что там делается.......И ты видишь, что по ходу от нее отделяются более тонкие артерии - артериолы. Артерия от этого становится все тоньше и тоньше....... И вот у конца пальца она рассыпается на капиляры......... И в этом месте пульс останавливается и начинает ударяться в кончик пальца. Почувствуй эту пульсацию.............

А теперь перенеси свое внимание на левую стопу. Найди ощущения, идущие от нее, в своем внутреннем пространстве...... И почувствуй, что стопа, как и палец, «приближается» к тебе....... Войди в стопу и «попутешествуй» так, как ты только что делал это в пальце.......

Стопа очень сложное образование. В ней очень много костей, суставов, связок, артерий, вен, нервов и тому подобного. Внимательно загляни в каждый угол: «Не накопилось ли в ней «грязи», болезней?».......... Если ты нашел что - то ненужное, вредное для организма, то возьми в руки веник и аккуратно смети эту «грязь» на совок.......А затем открой «дверь» и выкинь эту «грязь» наружу.........

Дальше твой путь идет вверх по голени к коленному суставу. Посмотри из стопы вверх: там, далеко наверху, ты его видишь........ Поднимись к нему по лестнице - она где-то рядом должна быть.......И вот ты поднялся к самому крупному суставу своего организма. Войди в него и внимательно рассмотри все, что ты там найдешь.......... Там очень много синовиальных завертов, как бы своеобразных карманов, в которых может гнездиться инфекция. Загляни в каждый угол, подними каждую складку: что под ней?......... Не накопилось ли в них «грязи», инфекции?........И, если надо, то возьми в руки пылесос с насадкой для чистки мягких вещей и вычисти с его помощью все внутри сустава..........

©Все моральные проповеди, которые призывают людей вести более аскетический образ жизни, призывающие сдерживать или подавлять свои потребности, имеют очень важное обоснование: человек не может слепо следовать своему животному естеству, а должен, наоборот, управлять и пользоваться им во благо себе и обществу. Но из-за этого приходится держать себя в таких “ежовых” рукавицах, что от этого у человека могут появиться серьезные личные проблемы.

А теперь войди в огромную массу мышц бедра....... И в ее глубине найди самую большую кость своего тела - бедренную.......... Эта кость внутри имеет длинную полость, в которой «живет» костный мозг. Он создает для нашего организма красные кровяные тельца, то есть нашу кровь. И это очень важный для организма орган.

Загляни туда и посмотри: «Все ли там в порядке, все ли там, как надо, чтобы хорошо служить тебе?»........ И ты видишь как в костном мозгу происходят очень интенсивные обменные процессы, делятся клетки, образуются эритроциты........ И посмотри: «Хватает ли там энергии для того, чтобы этот процесс шел благополучно?» ......Если нет, то представь себе, как из твоих мысленных рук на выдохе выходит чистая энергия в виде маленьких ветвящихся молний. Как они входят в костный мозг и помогают ему еще лучше трудиться на благо организма....... И, когда ты почувствуешь, что этой энергии здесь стало достаточно, то выйди из кости и войди в низ живота - в малый таз........

И вот ты видишь ВОКРУГ себя тазовые органы........ А наверху - петли тонкого кишечника, которые находятся в постоянном движении, переваривая пищу и обеспечивая питательными веществами весь организм....... Посмотри внимательно на тазовые органы и вокруг них: «Не накопилось ли здесь «грязи»?».......... Если да, то возьми в руки скребок и им сдери всю эту «грязь»........... Затем скатай ее в комок и выкинь наружу - в землю........

Дальнейший наш путь - в почки. Посмотри: там наверху, среди петель кишечника, справа и слева видны почки. Выбери ту, в которую тебе ХОЧЕТСЯ войти, и поднимись в нее....... И внимательно оглядись в «очистных сооружениях» организма........ Загляни в каждый угол....... И если ты нашел где-нибудь камни, то поставь внутри почки наковальню, положи камень на нее и разбей его кувалдой........ Получившиеся мелкие кусочки размели пестиком в чаше до мелкой пыли......... Затем раствори эту пыль в моче и спусти ее в мочевой пузырь........ Когда закончишь это дело то, прежде чем уйти из почки, убери из нее все «инструменты»..........

И поднимись в желудок. Это место, где пища перемешивается и переваривается. Осмотри внимательно слизистую: «Нет ли язвочек, нет ли разрастаний?»........... Если ты нашел язвочки, то тщательно очисть их дно........ Затем возьми мастерок и замажь этот дефект слизистой раствором за-под-лицо......... А затем покрась это место в цвет окружающей ткани так, чтобы совершенно не было заметно, что здесь что - то было не так.......Если ты нашел разрастания, то срежь их острым ножом - тоже за-под-лицо......... И под конец тщательно и аккуратно закрась это место краской под цвет слизистой..........

Следующая наша «остановка» в двенадцатиперстной кишке. В ней найди место, где в эту кишку вливается желчь....... И по желчевыводящему протоку начни подниматься к печени....... Но тут ты видишь слева еще один проток, который открывается в желчевыводящий проток.

©Представления, которые человек считает правильными, будут очень сильно влиять на его поведение. Например, человек много и напряженно работает над какой - либо проблемой и, естественно, от этого сильно устает. Потом, в течение времени, он обучается этому действию и начинает его делать автоматически. Но "привычка" уставать от этой работы остается с человеком. Осознай этот механизм, сбрось его, и усталость тут же исчезнет.

Загляни в него......... Это оказывается желчный пузырь. Вот и хорошо, что ты не прошел мимо. Здесь, скорее всего, тоже необходимо навести порядок......... Если ты нашел в пузыре камни, то положи их на железный протвинь и плесни на них сильной кислоты.......... И посмотри как камни с шипением растворяются в ней....... Если же на стенках ты нашел воспаление, то сдери его так, как сдирают старые обои со стен........ Затем эти обои тоже раствори в соляной кислоте до такой степени, чтобы они превратились в безвредную жидкость, которая с желчью выйдет из организма..........

А теперь поднимись в печень - главную лабораторию нашего организма........В ней образуются сотни различных, нужных для жизнедеятельности, веществ. Она очищает кровь от всех вредных и токсических веществ, проникающих в наш организм из кишечника........

Посмотри: не накопилось ли здесь токсических веществ, «грязи», болезни......... Если ты нашел здесь что-нибудь, что надо удалить, то открой небольшое отверстие из печени прямо наружу - во внешний мир........ А сам встань с противоположной стороны, протяни руки и представь, что из них начинает выделяться чистая и здоровая энергия, которая вытесняет все больное, все ненужное из печени наружу......... Этот процесс должен напоминать вытеснение жидкости из шприца. Представляй как ты выдыхаешь из рук эту энергию, а она постепенно заполняет пространство внутри печени, выталкивая плохое наружу.........

И, когда ты завершишь этот процесс, то поднимись в правое легкое......... Ты попал в огромное пространство, наполненное воздухом и светом. Ты видишь прозрачные, воздушные альвеолы, в которых происходит обмен газов, ты видишь сосуды и тонкие бронхиолы........ И посмотри: «Может с воздухом сюда попало много мусора?»......... Если он есть, то возьми в руки увеличительное стекло и выжги его........ Делай это примерно так же , как ты делал в детстве, когда поджигал деревяшки при помощи увеличительного стекла........

И вот теперь по шее поднимись в голову....... Ты, наконец-то, вернулся в свое жилище. Но пришел сюда как бы через «черный» ход. И можешь посмотреть на него по - новому....... Посмотри: сколько на этом «чердаке» накопилось мусора, грязи, сколько ненужных вещей, сломанной мебели........ Посмотри - насколько грязными стали стекла окон...... А слуховые решетки полностью забились пылью.......

С этим положением больше мириться нельзя. Настало время навести полный порядок на этом чердаке!

Широко открой все окна и вентиляционные отверстия!.......И впусти внутрь солнечный свет и свежий воздух........Выкинь наружу всю эту сломанную и ненужную утварь, все сломанные и не нужные игрушки, мебель....... И, особенно рваную и грязную одежду. Посмотри: ты давно из нее вырос, она не модная. И ты ее все равно больше никогда не оденешь.......

Сорви со стен эти старообрядческие обои......, помой потолок......., стены........, пол......., стекла окон........

А теперь загляни в чулан. И выпусти из него всех «монстров», которых ты когда - то заточил там........ Ты их тогда очень боялся. Они казались тебе страшными чудищами, которые запросто могли принести вред. Ты был тогда, конечно же, не прав. Ведь у страха глаза велики. Да, к тому же, ты тогда был маленьким и слабеньким. И тебе ВСЕ казалось опасным. Но ты давно уже взрослый человек. И не боишься всякой ерунды.........

©Выражение: «Больно умный» связано с болезнью. Человек начинает бояться, что если будет очень умным, то будет болеть. Или если он станет очень умным, то вынужден будет болеть.

Посмотри на внимательно - насколько они маленькие и смешные......... И их надо отпустить наружу - ведь они не виноваты, что ты их так боялся!.........Отпусти их в открытое окно - пусть летят куда хотят...........

Теперь в своем жилище наклей новые, современные обои на стены и потолок......., поставь новую, современную и удобную мебель, которая будет радовать ТВОЙ глаз......., постели мягкий палас......... На стол поставь мощный компьютер последней модели для того, чтобы можно было отсюда эффективно управлять организмом........Ты будешь через него получать оперативную информацию об организме и при ее помощи планировать будущее...... Поставь и повесь на стены разные красивые безделушки - для уюта......... В общем, сделай свое жилище удобным, уютным и здоровым. Чтобы можно было в нем с удовольствием жить долгие - долгие годы!......... И когда закончишь эту работу, то можешь постепенно выходить из транса и открыть глаза».

Дорогой мой читатель! Ты вполне резонно можешь сказать, что не знаешь анатомии. Но тебе вовсе и не обязательно ее знать. Вполне хватит тех знаний, которые ты получил в 8-м классе.

Те образы или кинестетические ощущения, которые появляются у человека во время выполнения упражнения «Интроскоп», являются прекрасными посредниками при общении с подсознанием. И эти образы подсознание прекрасно понимает. Ведь оно само подало тебе этот образ тогда, когда тебе надо было войти в тот или иной орган.

Когда ты представлял, что входишь в печень, то у тебя в голове тут же появлялся образ какого-то пространства: комнаты, пещеры или чего-либо подобного. Ты представил этот орган и у тебя тут же появился какой-нибудь образ. Наверное ты, дорогой мой читатель, согласишься, что это никак не случайно.